การบริหารร่างกายร่วมกับสัตว์เลี้ยง

การบริหารร่างกายร่วมกับสัตว์เลี้ยง
 
ขณะนี้เทรนด์การเลี้ยงสัตว์มาแรง ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงหมา เลี้ยงแมว หรือเลี้ยงสัตว์จำพวกอื่นๆซึ่งล้วนแต่ช่วยปรับให้จิตใจบรรเทามากขึ้นเรื่อยๆ เพราะเหตุว่าการได้เล่น ได้สัมผัส รวมทั้งคุยกับสัตว์เลี้ยจะนำพาความสำราญมาให้พวกเราเสมอ ส่วนผู้ใดที่มองหากิจกรรมสนุกสนานๆที่จะเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณนั้นพวกเราต้องการชี้แนะเป็น 'การบริหารร่างกายร่วมกับสัตว์เลี้ยง' นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้เพลิดเพลินเจริญใจแล้วยังเรียกเหงื่อก้าวหน้าเยอะมากๆ
 
มีงานค้นคว้าเจาะจงว่ คนที่เลี้ยงหมานั้นได้โอกาส 'ขยับเขยื้อนขยับเขยื้อน' มากมายกว่ผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยงเป็นของตนเอง หรือผู้ที่มีหมา แม้กระนั้นไม่เคยพามันออกไปเดินเที่ยวเลยถึง 1 ชั่วโมงต่ออาทิตย์การศึกษาเรียนรู้ในครั้งนี้มาจากมหาวิทยาลัยไม่ชิแกน เมื่อ Mathew Reeves นักค้นคว้าบอกว่า ผู้เลี้ยงสุนั รวมทั้งพามันไปเดินเที่ยวบ่อยๆนั้นจะได้โอกาสได้เคลื่อนร่างกายมากยิ่งกว่าผู้อื่นในตอนที่มาตรฐานธรรมดานั้น มนุษย์เราควรจะบริหารร่างกายอย่างต่ำ 150 นาที ต่ออาทิตย์ 'ผู้กระทำระคุ้นให้มนุษย์บริหารร่างกายให้ได้ตามเกณฑ์เกิดเรื่องที่จะต้องอาศัยปาฏิหาริย์ แต่ว่าการเลี้ยงหมา รวมทั้งพามันไปเดินเที่ยวก็อาจจะทำให้คุณทำป้าหมายนี้ได้เสร็จก็เป็นไปได้' นักค้นคว้าผู้ครอบครองแผนการกล่าว นอกนั้นการเลี้ยงหมายังช่วยในด้านจิตใจด้วยตามที่มนุษย์เราเปรียบเทียบสุนัในฐานะสหายที่เยี่ยมที่สุด ด้วยเหตุว่ามันพร้อมที่จะคุ้มครองป้องกันคนที่เป็นเจ้าของในทุกเหตุการณ์ไม่เคยว่ากล่าว ไม่เคยโกรธ ไม่เคยรู้สึกอกน้อยใจหนีออกมาจากบ้าน แถมการได้เล่นกับผู้ครอบครองดูเหมือนจะเป็นช่วงๆในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในชีวิตของมันเลยก็ว่าได้
 
ส่วนกิจกรรมที่ชี้แนะมีไม่กี่ประเภท เริ่มจาก 'ไล่เก็บของ' การออกกำลังโดยให้หมาของคุณไล่เก็บของนั้น เป็นการออกแรงที่ดีอย่างหนึ่ง เนื่องจากว่าไม่ใช่กรออกพลังกายที่หักโหมจนกระทั่งเกินความจำเป็น บาคาร่าออนไลน์ กระทั่งหมาของคุณรู้สึกอิดโรย คุณเองก็ไต้องเสียเหงื่อมากมายด้วยกลับได้ขยับร่างกายเบาๆที่มาพร้อมด้วยความสนุกสนานร่าเริงของหมาและก็ของคุณได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ที่สำคัญเป็นคุณจะไม่ทราบสึกเบื่อไปกับการบริหารร่างกาย 'พาไปสวนสาธารณะ' สวนสารรณะนับเป็นสถานที่บริหารร่างกายชั้นดีเลิศสำหรับคุณรวมทั้งสุนับ เนื่องจากจะมีผลให้หมาของคุณได้พบกับสหายหมาตัวอื่น ซึ่งจะก่อให้มันสุขสบายเยอะขึ้นสิ่งสำคัญคืดวรมีสายลากคิดตัวไว้ตลอค ไม่สมควรปลดปล่อยให้วิ่งเล่นตามใจชอบ ด้วยเหตุว่าในสวนสาธารณะมีผู้คนที่นานัปการถ้าหากหมาของคุณพุ่งไปกัดผู้ใดกันเข้าจะไม่คุ้ม ส่วนกิบาปที่ทำด้วยกันได้อาจหนีไม่พ้น 'วิ่งหรืเดิน' โดยเริ่มจากเดินเร็วๆก่อน แล้วต่อจากนั้นแล้วก็ค่อยวิ่งช้าๆตามกำลังของผู้เลี้ยง แล้วก็สิ่งที่ไม่สมควรลืมเป็น การให้น้ำสุนับ เนื่องจากว่าขนาดคุณยังปรารถนาน้ำ (ข้างหลังจกวิ่งเสร็จ) หมาของคุณก็อยากได้น้ำเช่นเดียวกัน แต่ว่าถ้าหากใครกันแน่ไม่ว่างพาเจ้าตัวโปรดออกไปวิ่งเล่น เวลานี้พวกเราสามารถทำเป็นในบ้าน โดยการใช้วิ่งสำหรับหมาได้แบบเดียวกัน
 
หมา เป็นสัตว์ที่ผู้เลี้ยงนิยมเอามาบริหารร่างกายสูงที่สุดด้วยเหตุผลดังกล่าวสำหรับในการชี้แนะคราวนี้พวกเราจะเอ๋ยถึง 'สุนับ' เพียงแค่นั้น ก่อนการเริ่มออกกำลังกายพร้อมสัตว์เลี้ยงนั้นคุณจำเป็นจะมั่นใจก่อนว่าสัตว์เลี้ยงของคุณมีร่งกายที่ธรรมดาดี ควรที่จะนำสัตว์เลี้ยงไปพบสัตวแพทย์เพื่อตรวจช็คสุขภาพซะก่อน สัตวแพทย์ของคุณจะได้ชี้แนะแล้วก็ช่วยวางแผนบริหารร่างกายที่เหมาะสมกับอายุ สายพันธุ์ และก็สถานการณ์ทางร่างกายของหมาของคุณเริ่มอย่างช้ๆแล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆยืดช่วงเวลาให้ยาวนานมากขึ้นหรือเพิ่มกิจกรรมการเล่นเข้าไปเมื่อมองเห็นสมควร นอกเหนือจากนั้นอย่าลืมว่าจะเผื่อระยะการวอร์มร่างกายรวมทั้งทำให้ร่างกายเย็นลงข้างหลังบริหารร่างกายเสร็จแล้ว การเดินเที่ยวไปที่สวนหรือบริเวณหมู่บ้านก่อนที่จะมีการเริ่มออกกำลังกายก็นับว่าพอเพียงในการเตรียมพร้อมกล้ามและก็จัดแจงร่างกายก่อนจะมีการเล่นโยนเครื่องไม้เครื่องมืออย่างเอาจริงเอาจัง
 
อีกกิจกรรมที่พลาดมิได้เป็น 'ว่าย' ปัจจุบันนี้มีสระว่ายน้ำสำหรับหมาหลายแห่งที่จ้ของลงไปเล่นด้วยได้ เว้นแต่คุณจะได้ขยับลำแข้งขยับขาไปพร้อมๆกับหมาของคุณแล้ว เจ้าลูกสุนัขของคุณก็บันเทิงใจไม่แพ้กัน เนื่องจากว่าเขาจะมีความคิดว่าคุณไม่ทิ้งให้เค้าว่ายสิ่งเดียวถาง แต่ว่าถ้ผู้ใดมีเวลามากมายหน่อย ชี้แนะให้ทดลองพาไปเล่นน้ำในสมุทรก็ได้ ยืนยันว่าบันเทิงใจไม่แพ้เล่นในสระเลยครั้งเคียว กิจกรรมท้ายที่สุดที่มั่นใจว่าหลายบ้านปฏิบัติกันอยู่ 'วิ่งตามจับ'บางทีอาจป็นการวิ่งเล่นไล่จับบนสนามทั่วๆไปก็ได้ เพราะเหตุว่าวิธีแบบนี้จะไม่ทำให้หมาของคุณมีความคิดว่าเป็นการออกแรง แต่ว่าจะก่อให้เขาดิคว่าคุณกำลังเล่นด้วย แล้วก็การวิ่งเล่นไปบริเวณนี่จะมีส่วนเพิ่มความแข็งแรงของกลัมเนื้อส่วนต่างๆบนร่างกายของตัวมันเอง ทำให้ทั้งยังคุณและก็หมามีร่างกายที่บริบูรณ์แข็งแรง

ขอขอบคุณ lucabet