| กำลังคิดจะลดน้ำหนักและรู้สึกจำเจกับจานสลัดที่มีแต่ผัก |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 29 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
bongkol
|
ถ้าใครกำลังคิดจะลดน้ำหนัก และรู้สึกจำเจกับจานสลัดที่มีแต่ผักเหลือเกิน ลองทำสลัดไฟเบอร์ คือใช้ธัญพืชต่างๆใส่เข้าไป เช่น ซีเรียล ข้าวโอ๊ต แล้วเติมรสชาติด้วยลูกเกดแห้ง มะพร้าวอบแห้ง และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือนมถั่วเหลือง ซึ่งเจ้าไฟเบอร์นี่คือ เส้นใยอาหาร เป็นสารที่ไม่ให้พลังงานและน้ำตาล ทำให้รู้สึกอิ่มง่ายอิ่มนาน ช่วยให้หุ่นสลิมขึ้นด้วยในเมื่อเป็นคนชอบรักษาหุ่นผมเลยเป็นคนชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เวลาที่ผมวิ่งแล้วรู้สึกเหนื่อยและอยากพักด้วยการเล่นเกมที่ sagame6699 เข้าสู่ระบบ กับเว็บไซต์นี้ได้เลยครับเป็นเว็บไซต์ที่ขึ้นชื่อว่ามีเกมมากมายเลยครับ ผมเล่นได้ทุกที่ทุกจังหวัดเลย |
| |
bongkol [194.233.75.xxx] เมื่อ 5/06/2023 10:18
|
